4.
Mengontrol Gula Darah
Peningkatan kadar gula terjadi karena sensitivitas
insulin berkurang. Mengkonsumsi Almond secara
teratur dapat meningkatkan sensitivitas insulin
sehingga kadar gula darah bisa lebih terkontrol.
5.
Menurunkan Tekanan Darah
Kandungan kalium pada Almond dapat membantu
menurunkan risiko gangguan sirkulasi darah. Kalium
sangat dibutuhkan oleh penderita hipertensi karena
jenis mineral ini mampu menjaga keseimbangan tekanan
darah.
6. Menurunkan Kadar
Kolesterol
Almond mengandung asam lemak tak jenuh yang bisa
meningkatkan kolesterol baik dan menurunkan
kolesterol jahat. Penelitian mencatat, konsumsi dua
genggam Almond setiap hari dapat menurunkan 9,4
persen kadar kolesterol jahat.
7. Membantu Menurunkan
Berat Badan
Diet rendah kalori dengan mengonsumsi satu genggam
kacang almond mampu menurunkan berat badan hingga 62
persen dibandingkan dengan diet model karbohidrat
kompleks.
8. Sumber Protein
Vegetarian
Almond Menjadi pilihan yang tepat bagi mereka yang
mencari pengganti daging.
